瑞士境內(nèi)有超過65000公里標(biāo)示清晰的徒步路線

　　輕松的山間徒步，老人、小孩都可以勝任

　　路標(biāo)的顏色清晰標(biāo)明了徒步線路的難易程度

過完了“五·一”，即將入夏。萊茵河畔，阿爾卑斯山區(qū)，歐洲獨特的湖光山色正在徐徐展開，準(zhǔn)備迎接夏季徒步的又一個旺季。

想要給老生常談的歐洲游注入一點更深入、更地道、富有樂趣的玩法，徒步就是其一。小小地將其加入行程之中，可以感受到與以往截然不同的樂趣。

今年夏天，跟隨瑞士國家旅游局最新發(fā)布的徒步主題線路，可以試著將你的歐洲游升級到更接地氣的“夏季徒步時代”。

Tips

瑞士國際航空公司即日起將為在蘇黎世轉(zhuǎn)機(jī)的乘客提供“瑞士中轉(zhuǎn)”(Stopover)旅游項目：通過預(yù)訂不同的旅游套餐，乘客可在2-5天內(nèi)探索瑞士的精華景區(qū)和城市。目前共8 種不同主題的旅游套餐，涵蓋了瑞士所有地區(qū)，包括住宿和公共交通。瑞士中轉(zhuǎn)旅游套餐可自由結(jié)合瑞航其他航班，通過官網(wǎng)即可預(yù)訂。

A、“徒步瑞士，回歸自然”

為什么要到瑞士徒步？

當(dāng)瑞士國家旅游局將新一季的旅游推廣主題定為“徒步瑞士，回歸自然”，我們不禁要這樣問。

翻閱瑞士的旅游攻略不難得出結(jié)論：夏天是瑞士最好的徒步旅行季節(jié)。在這個素有“歐洲花園”之稱的國家，阿爾卑斯山、湖泊、河流、冰川等自然風(fēng)光富于變化，湖光山色美景怡人，山間叢林空氣清新，而徒步正是由城市回歸自然的最佳路徑。

瑞士堪稱世界上擁有最密集的步道網(wǎng)絡(luò)的國家，其境內(nèi)擁有超過65000公里標(biāo)示清晰的徒步路線（其中約22000公里為高山徒步路線）。有人計算過，如果將瑞士全部的徒步路線走完，相當(dāng)于繞地球一圈半。

在瑞士，徒步旅行是人們接觸大自然、探索瑞士四個語區(qū)豐富的文化、徹底放松身心的最健康的旅行方式之一。這些徒步路線上，都設(shè)有一目了然的路標(biāo)，按顏色劃分得清清楚楚：黃色指示牌是沒有任何技術(shù)難度的家樂徑；白紅白指示牌是山地徒步路線，適合有少許經(jīng)驗者；白藍(lán)白指示牌為高山徒步路線，適合專業(yè)一點的徒步者。

由于纜車、登山火車等交通工具通達(dá)幾乎所有山區(qū)，為背包客們設(shè)計徒步路線提供了無限可能，可以根據(jù)自己喜歡的節(jié)奏選擇不同難度、長度的路線，DIY真正感興趣的徒步旅行。

調(diào)查顯示，80%的瑞士人都曾進(jìn)行徒步旅行，瑞士居民平均每年參加多達(dá)20次徒步旅行，平均每次耗時約3小時。

如果你認(rèn)為這是當(dāng)?shù)厝瞬艜嶂缘穆眯蟹绞剑蔷痛箦e特錯。記者從瑞士國家旅游局了解到，從中國香港到中國內(nèi)地，近年，有越來越多的中國游客對于能在瑞士旅行期間體驗一次徒步之旅產(chǎn)生興趣，最常見的就是在一周左右的行程中，安排一到兩天的時間，體驗3小時以內(nèi)的城市周邊短途徒步。

B、 標(biāo)記三條精選徒步路線

針對2019年夏季，瑞士國家旅游局主推了三條精選徒步路線：

路線1：經(jīng)典的“阿爾卑斯1號”

全線長度390公里，從瓦杜茲到蒙特勒，由20個不同的路段組成，將穿越瑞士北部阿爾卑斯山區(qū)，途經(jīng)瑞士的六個州，翻躍14座阿爾卑斯山口。

路線2：歷史悠久的“汝拉山巔5號”

瑞士最古老的長距離徒步線路，沿途美景、文化和美食獨具特色，給人遠(yuǎn)離塵囂的體驗，沿途路途平緩，可隨時瞭望遠(yuǎn)方的阿爾卑斯山景。

路線3：充滿冒險挑戰(zhàn)的“阿爾卑斯山口6號”

全線長度610公里，分34個路段，將庫爾和日內(nèi)瓦湖連接在一起，沿途可欣賞到4000米的雄偉山峰組成的美景。

專家 教路

受訪人：瑞士國家旅游局相關(guān)負(fù)責(zé)人 廖佩琴

問：到瑞士徒步適合哪些游客？如何安排徒步旅程較合適？

答：只要是喜歡親近自然、享受美景的，從小孩子到老婆婆，都可以在瑞士體驗徒步之旅（怕蚊子、怕曬太陽者除外）。

通常中國游客在瑞士會游玩7到10天左右，可以在常規(guī)的行程中安排一兩天用來體驗徒步，這樣的徒步和賞景完全沒有沖突。拿幾乎所有游客都會前往的鐵力士、馬特洪峰、少女峰為例，最方便的就是在搭乘登山火車、纜車時，距目標(biāo)站提早一站下車，用徒步的方式走一站，將會領(lǐng)略到和坐車欣賞全然不同的兩種風(fēng)景。這樣安排的好處在于可以隨時上下，一路拍照、打卡，累了就在下一站重新上車。

問：為什么要推薦中國游客到瑞士體驗徒步？

答：中國游客到國外游玩，越來越注重輕松且深入的體驗，一天安排兩個以內(nèi)的景點越來越成為主流。而徒步這樣的行程才是真正“有回憶的行程”，也是對真正的玩家來說，最值得體驗的。

很多人都對在瑞士的高山間搭乘纜車時看到的壯麗湖景所震撼，試想一下，如果在半山腰下車，在湖邊徒步，甚至環(huán)湖一周、在湖邊燒烤和野炊，那么你將獲得的會是和坐纜車直上直落完全不同的難忘回憶。

問：在瑞士徒步的安全性是否有保障？有無需特別注意的路段？

答：瑞士從四月到十月都是適合戶外徒步的季節(jié)，由于氣候干燥不濕熱，山區(qū)也沒有高的草叢，因而沒有蛇更沒有獅子、老虎等猛獸，不用擔(dān)心被動物襲擊。更重要的是，在瑞士的所有山區(qū)，手機(jī)都有信號，就算是迷路，也可以隨時通過手機(jī)獲得幫助。

唯一需要提醒的是，當(dāng)遇上在山間散步的牛群，碰到母牛帶著牛寶寶，盡量不要打擾它們。此外，瑞士山區(qū)有很多高爾夫球場，這些球場都是開放式的，所有人都可以走入果嶺，行經(jīng)這些地方時，最好走快一點，以防被球打到。

問：普通游客是否需要準(zhǔn)備特別的徒步裝備？

答：游客的體驗型徒步之旅，真正行走的時間在三小時以內(nèi)，通常不需要特別的裝備。建議戴帽子、太陽鏡，做好防曬，由于山區(qū)海拔高，溫差大，最好帶上長袖，穿長褲而不是短褲。總的著裝原則是“洋蔥式”，即包含長袖、短袖，以快干、防水面料為主，一層一層可以隨時增減。此外，最好準(zhǔn)備一雙質(zhì)地良好的登山鞋或徒步鞋，一雙高幫的登山鞋可以保護(hù)腳踝，防止扭傷。

瑞士戶外徒步知多D

旅游貼士

1、盡管是山區(qū)徒步，如果以前沒有用過登山拐杖，建議不要使用，用錯力反而容易受傷。

2、不想背負(fù)太重，不一定要自帶瓶裝水，帶一只空的水壺即可。在瑞士的山區(qū)，一路上所有的水龍頭、山泉都是可飲用的新鮮礦泉水，但務(wù)必提醒的是：切記從源頭取水，而不是在中途接水，以防水源污染。

3、瑞士的山區(qū)，中途都設(shè)有餐廳、客棧，可以隨時補(bǔ)給，食物方面反而不需要特別準(zhǔn)備，適當(dāng)帶一點干糧即可。倒是可以從國內(nèi)帶一些當(dāng)?shù)夭惶菀踪I到的酸味零食如檸檬干、話梅、潤喉糖等，既能補(bǔ)充鹽分，也能幫助緩解口渴。

4、徒步之外，夏季在瑞士的戶外騎單車也是不錯的體驗。不需要自行攜帶或購買自行車。在瑞士的各大火車站都可以租到自行車，可以選擇幾天后還車，也可以騎到下一站點隨時還車，非常方便。

本版制圖/范英蘭 文/羊城晚報記者 劉星彤 圖/瑞士國家旅游局

（劉星彤）